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「欲速则不达」这句话科学证实是真的!有时绕远路反而会有好结果


2020-06-11

「欲速则不达」这句话科学证实是真的!有时绕远路反而会有好结果

焦躁,是在「事情进行得不顺利」下所产生的怒气;焦虑则伴随着「着急」的心情。举例来说,假设今天与人有约,出门后却发现交通严重阻塞或电车误点,自己很可能会迟到,此时出现的焦躁感应该以「焦虑」来形容更为恰当。

事实上,你再怎幺焦虑,电车也不可能开快一点。若是自己开车,烦躁的心情更可能导致追撞事故。

欲速则不达

俗话说「欲速则不达」,意思是当你着急时,反而不能达到目的。换句话说,花时间耐着性子慢慢来,才能有好结果。不焦虑才能成事。

「欲速则不达」的日文是「急がば回れ」,这句俗谚可以回溯至日本室町时代。原文取自连歌师宗长的和歌:「武士从矢桥驾船渡湖快矣,然欲速则不达,走濑田长桥较安全。」

当时住在东国(关东地区)的武士若要从东边进入京都,必须借道近江国,也就是现在滋贺县的大津。前往大津有两条路,一是坐船横渡琵琶湖(矢桥码头);二是走横跨濑田川的濑田长桥(亦称濑田唐桥)。两者比较之下,坐船的速度较快,可以早一点抵达京都。

不过,坐船容易遭遇从比叡山往下吹的落山风,途中危险重重。因此,即使较花时间,走长桥反而能安全抵达。

虽然现代人若想横渡濑田川,只要搭新干线或开车走名神高速道路,一转眼就能抵达对岸,但「欲速则不达」的重要性至今未曾改变。不管时间如何更迭,愈急着完成的事情最好放慢脚步慢慢做,才能得到好结果。

大脑焦虑会使视野变窄

根据比利时根特大学研究团队在二○一二年发表的论文,人在焦虑或焦躁的时候,视野会变窄。

眼睛接收的视觉讯息会在大脑的视觉皮层进行分析,判断我们到底看见了什幺。视觉皮层位于大脑后部的枕叶,从 V1 到 V5,共分五个皮层。V1 又称初级视皮层,是视觉细胞第一个发挥作用的部位。换句话说,初级视皮层的活动最单纯,负责捕捉初期讯息,例如:是否有东西在动或处于静止状态。

该论文显示, 当人焦虑或产生焦躁感 ,初级视皮层的作用就会受到限制, 不仅无法处理困难的视觉资讯,就连基本讯息也无法解读。

说得精準一点,大脑焦虑会使视野变窄,许多视觉资讯被忽略, 犯错机率也会增加 。这对运动选手来说是攸关职业生涯的问题;对一般人而言,焦虑情绪很可能让我们在开车或骑自行车时发生交通意外。如此一想,各位是不是觉得背脊发凉?

就像刚刚提及的渡船,并非只有恶劣气候会造成船难,若船长因为焦虑的情绪失去平常心,其初级视皮层就会丧失功能,引起意外。

相信各位都曾因为焦虑做出冲动的判断或莽撞行为,一旦被焦虑沖昏了头,人不只会失去判断力与思考力,就连最简单的「视力」也会蒙上一层阴影,请务必谨记在心。

西多医生小叮咛


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