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「杀伤性叫醒」孩子的方式,让一名5岁小孩再也醒不过来.妈妈后


2020-06-11

你和你家孩子都睡得好吗?在过去的几个月里,你有没有为孩子睡觉的事情烦恼过?担心过?要知道睡眠质量直接关係着孩子的身体和智力发育,而在每个年龄段,都会有一些阻碍孩子拥有优质睡眠的因素。今天,小编就特意编辑了这篇有关睡眠的文章,粑粑麻麻们可根据自家孩子的睡眠问题选择参考。

  下面这篇是针对儿童起床问题的,当爸妈的你一定没有想到,叫孩子起床还有这幺大的学问!如果使用「杀伤性叫醒」,其实是对孩子的极大伤害。快来了解下吧——

  人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。给孩子充分的起床时间。这个时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟……请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点。不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。

  「杀伤性叫醒」孩子的方式,让一名5岁小孩再也醒不过来.妈妈后

  我们来看看什幺叫「杀伤性叫醒」。

  即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。带来一系列神经或心理的问题,比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人,冷漠麻木,或者哭闹。

  叫孩子起床的几种常见错误方式:

  1、愤怒地冲进房间,大喝一声「七点了,还不快起!」——要知道,留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,带有「到点还睡是错误的」这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁所有人幸福的早晨。

  「杀伤性叫醒」孩子的方式,让一名5岁小孩再也醒不过来.妈妈后

  2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,就算对方「嗖」地坐起来,四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西,那是他感觉安全的环境,不要碰!

  3、一点都不温柔的拍孩子的身体——叫醒时,碰触孩子的身体,尤其是粗暴的「拍打」,是极具杀伤力的,人类在潜意识的控制下,对于突然出现的身体「袭击」,除了会吓一跳外,还会反击。在很多睡眠试验中,「拍打」都是最糟糕的叫醒方式,会马上激怒一头温顺的绵羊!!

  4、反覆唠叨不断叫唤——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床,这看似是给了孩子一些「启动时间」,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断被你的叫醒打断,每一次都要重来,所以反而越叫越起不来。其实,在睡梦中的人,第一次接收到「起床」的信号,当时人看似还睡着,其实他的脑部已经开始切换了,不需要反覆叫,他启动完成自然会起来。

  5、生活噪音叫醒——有些父母不会特意去叫醒孩子,而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子,比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人,但会让孩子感觉极度反感,因为在切换启动的过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全安静的环境中完成,导致烦躁的醒来,以及「起床气」。

  我们可以简单归纳一下,凡是激烈的砍断睡眠过程,使用过大的声音,或者不间断的噪音,以碰触对方身体,剥夺睡眠安全感等,都是「杀伤性叫醒」方式。

  那些美好的叫醒方式:

  1、提前告知。前一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理準备。如果孩子已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:「明天我会早半个小时叫你哦!」

  2、使用光线叫醒。如果你有可调光的檯灯,可以逐渐调亮檯灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。

  3、使用早饭香气叫醒。把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递「该起来吃饭」的信号。当然,用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

  4、使用音乐叫醒。请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。

  「杀伤性叫醒」孩子的方式,让一名5岁小孩再也醒不过来.妈妈后

  5、轻抚叫醒。对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用这个方法。但切忌一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声「起床喽!」即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。

  6、轻唤叫醒。先轻微接触孩子的床,让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字,然后说:「现在想起床吗?」徵求孩子的意见,会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让孩子无干扰的完成启动。

  7、使用同一个方式叫醒。当父母找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯,不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养孩子对你的爱与依恋。


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