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「治痛风」有救了!!每天喝一杯青木瓜水泡茶摆脱痛风,关节不再


2020-06-11

「治痛风」有救了!!每天喝一杯青木瓜水泡茶摆脱痛风,关节不再

有「帝王病」之称的痛风,是现代人常见的文明病之一,引发原因大多为患者饮食过于丰富,经常大鱼大肉,导致人体内尿酸生成过多,形成「高尿酸血症」。专研养生食疗的香港导演严浩,分享了一个改善痛风的偏方:青木瓜水泡茶。中医师表示,青木瓜水泡茶对于改善痛风确实有疗效,建议痛风发作期的患者不妨可以当作茶饮饮用。

「治痛风」有救了!!每天喝一杯青木瓜水泡茶摆脱痛风,关节不再

「治痛风」有救了!!每天喝一杯青木瓜水泡茶摆脱痛风,关节不再

木瓜具有祛风湿、消肿、舒经活络等功效,可以帮助治疗痛风。

中医师黄慧娟指出,造成痛风的主要原因为民众经常食用高普林(Purine)食物,像是海鲜、动物内脏、豆类等,促使体内尿酸过高,造成新陈代谢异常,进而形成尿酸盐结晶,沉积在关节内,造成关节疼痛及肿胀。

香港导演严浩在其所着《严选秘方》一书中提到,在分享了青木瓜水泡茶的食疗方法后,不断有人告诉他这个简单的偏方治好了痛风,所以千万不要小看这个食疗偏方。详细

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方法如下:

【痛风偏方/青木瓜水泡茶】

材料:小型青木瓜1颗、少许龙井或香片之类的绿茶。

做法:

1.将青木瓜洗凈后去籽。

2.连皮切片,再用水浸过。

3.慢火煮约30分钟。

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4.用煲汤取得的青木瓜汤水,沖入少许龙井或香片之类的绿茶。

备注:每周饮用3次,持续2个月后,改成每周饮用1至2次。


「治痛风」有救了!!每天喝一杯青木瓜水泡茶摆脱痛风,关节不再

中医师黄慧娟表示,痛风患者应儘量服用清热利湿的饮食,就中医来说,木瓜具有祛风湿、消肿、舒经活络、缓解肌肉僵硬的功效,可以帮助治疗痛风、关节炎、脚气、风湿痹痛等;至于茶叶则具有利尿、止痛的功效,能够帮助尿酸排除体外,因此青木瓜水泡茶对于改善痛风确实有一定的疗效。

除此之外,痛风发作期的患者可以将青木瓜水泡茶当作茶饮饮用,但要注意青木瓜只须约15克即可,因为青木瓜是酸性的,食用太多可能反而会导致小便不顺畅的问题。除了青木瓜水泡茶外,痛风患者也可以利用青木瓜炖煮的方式来改善症状。

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中医师小叮咛:

提醒痛风患者,由于青木瓜是酸性的,因此胃不好的患者应儘可能不要食用,而茶叶含有咖啡因,长期饮用恐有依赖性,会对肾脏造成负担,建议患者最好的方式还是每天至少饮用2000CC的水,以帮助尿酸排泄。

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