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「枕头」里加一物,能降「高血压」,快告诉父母!!


2020-06-11


「枕头」里加一物,能降「高血压」,快告诉父母!!

(图片翻摄自新浪博客)


高血压是随年龄增长血压而升高的生理现象,研究表明,老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素。除了药物治疗外,还可以通过外治疗法产生作用。网路上公众号名「健康圈」中介绍一些葯枕就是有效的外治法之一。我们来看看这些简单又有效的方法吧。

 

1、旧茶叶降压枕

原料:旧茶叶若干

製法:直接将旧茶叶晒乾后装进枕头里。

功效:枕上几个星期后就会有神清气爽的感觉。

另外,中老年朋友还可在旧茶叶枕头中加入决明子30~50克,菊花20克,其降压效果会更好。

2、明矾降压枕

原料:明矾3-3.5千克

製法:把明矾捣碎成花生米大小的块粒,装进枕心中。

功效:常用此当枕头,可降低血压。

3、菊花木香安心枕

原料:野菊花、青木香、淡竹叶、生石膏、白芍、川芎、桑叶、蔓荆子、磁石、蚕砂各等分。

製法:上药中个体较大或者质地较硬的,比如青木香、白芍、川芎、蔓荆子、磁石,可以研粗末,和其他药物拌均匀,装入布袋内,晚上当枕头用。3个月为一个疗程。

功效:对高血压头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、心悸怔仲、失眠健忘、四肢麻木有明显的效果。

4、菊花川芎降压枕

原料:菊花100克,川芎400克,蚕砂500克,罗布麻叶100克。

製法:上药装入枕头芯当作葯枕,可以连续使用6个月。

功效:用于高血压、头痛、肝阳上亢所致的耳鸣、头晕和目眩。

5、杭菊银花降压枕

原料:杭菊、冬桑叶、野菊花、银花、夏枯草各400克,薄荷、丹皮、豨莶草各200克,川芎、红花各100克。

製法:上药共研末,拌入冰片粉50克,装入布袋缝合,当枕头使用。

功效:适用于头晕痛,对高血压和脑动脉硬化都有一定治疗作用。

6、菊花桑叶怡神枕

原料:白菊花、野菊花、桑叶、辛夷各500克,薄荷200克,红花100克,冰片50克。

製法:上药装入布袋内,晚上当枕头用,一次能用6个月。气候潮湿的时候,可以烘焙或者翻晒后再用。

功效:除了治疗高血压外,对动脉硬化、偏正头痛、眩晕、神经衰弱、脑震蕩、脑血栓后遗症、斑秃、目肿痛、急慢性鼻炎以及一些热性病也有治疗作用。

高血压患者的饮食需要注意什幺呢?

高血压患者的饮食需要注意什幺呢?

1、不要吸烟喝酒;

2、少摄入油和钠,盐摄入过多会影响血压;

3、多吃深色蔬菜水果,摄入膳食纤维;

4、多食用粗纤维食物;

5、多喝水,少喝刺激性的饮料;

6、多运动,增强身体免疫力;

7、补充钙和钾,如:牛奶、酸奶、葡萄、豆製品、红黄色、深绿色蔬菜瓜果等。虾米(含盐过多)、油炸类食物、汉堡、薯条之类的食物不要经常性食用。 


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