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至少2星期训练‧新手妈妈哺乳中获满足感


2020-08-01

至少2星期训练‧新手妈妈哺乳中获满足感不少母亲在哺乳的过程中会面对母乳量少、涨奶、乳头疼痛或是为了半夜起身哺乳得牺牲睡眠等问题,而在哺乳两或三天后就放弃哺乳,其实这些哺乳过程中面对的各种问题都可以通过训练来获得解决。儿科内科医生许保元表示,不是每一名妇女在生产过后就会即刻生产足够的母乳,超过90%的妇女至少得经过两个星期的哺乳训练才有足够的母乳来哺乳孩子。婴儿吸吮可刺激产奶“婴儿在吸吮母亲的乳头时,母亲体内就会产生神经反射作用到大脑,此时大脑就会产生製造母乳的荷尔蒙,使母亲能製造更多的母乳,如果母亲认为自己的母乳量太少或认为哺乳得牺牲睡眠而放弃哺乳,改用配方牛奶来喂孩子,那幺其乳头将因缺乏吸吮的刺激而无法持续製造母乳。"他说,新生儿吸吮乳头时得用尽很大的力气,因此他们初时都只吸吮5分钟,然后循序渐进地再增加至10分钟,接着平均每一次吸吮一边乳头的时间为15分钟,吸吮双边乳头总共用30分钟。“许多妇女在刚开始哺乳会认为每次哺乳得用15或30分钟,且每隔两或三小时得哺乳或挤乳让她们觉得很辛苦。但是,只要经过训练,加上先生和家人的大力支持,哺乳妈妈一定可以克服困难,并从哺乳中获得无限的满足感。"奶粉再好也比不上母乳许保元医生在出席《世界哺乳週》活动时表示,虽然如今有越来越多妇女接受高等教育且是知识份子,她们都了解到哺乳对孩子有益,但是还有相当大部份的人不了解哺乳的好处。那是因为配方牛奶过去一直在广告的宣传下,灌输上一代的妇女喂婴儿喝配方牛奶才是给予孩子最好的营养补充,她们的思想也间接影响着下一代妇女。他说,虽然配方牛奶一直不断在推陈出新,极力研发出如母乳一样的营养成份,但是直到目前为止,无论再好或再昂贵的配方牛奶,其营养成份如良菌和抗体等都还比不上母乳,可以提供孩子比较强的抗病能力。他声称,由于现今多数是双薪家庭,一般妇女多为职业妇女,因此职业妇女可以通过挤乳器将母乳储存在冰箱里,一天至少得挤乳两或三次,如此可以确保孩子在母亲上班期间仍然可以喝到母乳。“但是,目前本地一些公司和公共场所还没有设哺乳室,迫使有些母亲在不得已的情况下在厕所挤乳。"他并不鼓励母亲在厕所挤乳,因为厕所的卫生环境欠佳。他说,购物广场、机场和医院等公众出没的场所都应该设有哺乳室,里面也应该备有冰箱让母亲将所挤出的母乳储存起来,以及备有热水让有需要的母亲热敷并温暖乳房,使挤乳过程较顺利。【哺乳妈妈心得分享】享受哺乳亲子乐林秀琪/38岁.哺乳长女两年及幼女4年林秀琪的两个女儿都是喝母乳长大的,她哺乳长女长达两年,而幼女则长达4年。看着小女儿逐渐长大,她才决定于今年6月停止哺乳。刚开始停止哺乳时,小女儿还没有完全适应,向她嚷着要喝母乳,直到两个月后,小女儿才逐渐适应。她觉得哺乳让她与两个女儿更亲近,且可以让她产后迅速瘦身,再加上先生的支持,使她很享受哺乳女儿所带来的满足感。须掌握哺乳知识李雯伊/33岁.哺乳长子1年及幼女两年多李雯伊当初生下大儿子哺乳时面对重重阻力,家人都不支持她哺乳,担心母乳不够,而她因为没有哺乳的正确知识,以及不懂如何挤乳而感到懊恼不已。于是,她加入哺乳妈妈支援小组学习哺乳的知识和技巧,并在先生陈思豪的支持下,暂停工作一年,全心全意哺乳和照顾儿子,接着她生下女儿后也进行哺乳。她认为,哺乳可提昇儿女的免疫力,即使生病也可以在短时间内迅速康复。她鼓励妇女一旦发现自己怀孕就须了解哺乳的知识,如此在生产后哺乳的成功率也会比较高。可减患乳癌风险陈思薇/35岁.哺乳幼女1年生长子时,陈思薇还没有哺乳的知识,所以她当时没有哺乳。然而,她所服务的公司设有哺乳室,让她有机会认识一些哺乳妈妈。在她们的鼓励下,她在生幼女时就开始哺乳。她认为其公司所提供的良好环境是促使她得以持续哺乳女儿的重要因素,目前,其公司从原本的一间哺乳室增设至两间,加上工作时间很弹性,让她有时间在良好的环境里挤乳收藏母乳。她发现喝母乳的幼女与喝配方牛奶的长子的抵抗力有差别,儿子一旦生病,得休养几天才能康复,至于女儿则可以在一天之后就痊癒,抵抗力比较强。由于家族里曾有人罹患乳癌,因此她也希望能通过哺乳来减低患乳癌的风险。虽然,刚开始哺乳时,她有涨奶和发烧等现象,但是凭着恆心和耐心,她最终没有放弃哺乳。她说,哺乳妈妈难免会为了哺乳和挤乳而牺牲睡眠,以及与家人共处的时间,但是为了孩子,这些牺牲都是值得的。产后可快速瘦身官秋兰/31岁.哺乳女儿两年官秋兰产后就哺乳女儿,但是哺乳6个星期后因她生病而导致母乳变少,于是她改以配方牛奶暂时喂女儿,痊癒后又继续哺乳。她笑说,虽然女儿只有10公斤重量却很强壮,即使生病也可以迅速复原,女儿也因为哺乳而与她更亲近。她认为,哺乳使她得以在产后快速瘦身并带给她方便,即她没有带奶瓶出外,也可以随时随地哺乳女儿。/良医‧报道:刘楚珊‧2012.10.04


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